بنظرتون آدمی که داره رو به افسردگی میره چیکار کنه

ورزش کنه

توی خونه ورزش کن توی اتاقت یوگا کار کن 

از توی یوتیوب سرچ کن میاد بالا 

تو کانالای انگیزشی عضو باش

به خدا نزدیک شو

نماز و قران ...

تفریح برو و کارایی که حالتو خوب میکنه

ژلیش هم نکن حرامه

اضطراب آدم سمت افسردگی می بره. جلوشو نمی تونی بگیرید مگر اینکه دانشش را بدست بیاری. تاپیک اضطراب و افسردگی زدم و لینک یک گروه که دورهاش هست را پست کردم.

خود ادمین خیلی تو این زمینه خفنه و با این دوره های و ارتباط با خودشون کلا از دست اضطراب و افسردگی و نشخوار رها شدم

سلام 

منم مشکل شما رو داشتم 

خیلی بد بود و مدت زیادی درگیرش بودم

خیلی هم رفتم مشاور اما خوب نشدم 

تا با یه مشاور تو روبیکا اشنا شدم 

فوق العاده بود بود مشاورشون حالم خیلی خوب شد

هزینشم خیلی خوب بود به کسایی که مشکل مالی داشتن تخفیف ویژه و رایگان مشاوره میداد 

ان شا الله حال شما هم بهتر بشه

اینم ای.دی روبیکا: P_z_314_70

اید.ی تلگرام: consultation4

چرا نمیری پیش یه روانشناس تا درست راهنماییت کنه؟؟؟

یه مرکزی هست تو زمینه رفتاری هم فعالیت میکنه و مشاوره بزرگسال هم داره و روانشناسشون هم فرد خیلی با تجربه و پری هست بنظرم خیلی میتونه تو مشکلی که برات پیش اومده کمکت کنه 

مرکز پرورش ذهن فرزام در زمینه مشاوره های رفتاری بزرگسال هم فعالیت داره 

 ضرری نداره یه امتحانی بکن شاید تونسته باشم تو حل مشکلت قدمی برداشته باشم

اینم آدرس اینستاگرام مرکز :

parvaresh.zehne.farzam@