من چند وقت پیش رژیم گرفتم تو یه ماه ۹ کیلو ماه بعدشم ۳ کیلو کم کردم
کلا هر وقت رژیم میگیرم سر ماه نصف میشد بدنم
الان رژیم همون موقع هامو گرفتم قد جوجه میخورم اما ۱ کیلو کم کردم چیکار کنم
یکی از فامیلامون نی قلیون شده هر چی میپرسن ازش میگه چای سبز فقط
شما تجربه ای دارین چرا متابولیسمم اومده پایین