2777
2789
عنوان

خانما

48 بازدید | 10 پست

من بعضی موقع ها هی تکرار ادار میگیرم وقتی هم که می‌خوام برم دستشویی سوزش میگیرم در حدی که میخوام گریه کنم و دل درد و کمر درد و لگن درد عین درد پریود میمونه از چی میتونه باشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم ممکنه معاینه کنه ولی خب اونقدرا سخت نیست.اگ مجرد هم باشی که کلا معاینه داخلی نداره

چه میدونم والا گفتم اگه عفونت باشه خودم تحقیق کنم چیزی بگیرم خجالت میکشم برم معاینه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792