خانما ۲۳ سالمه لاغر هستم بیشتر پایین تنم خیلی لاغره چیکار کنم چاق بشم بچه هم شیر میدم
صبر کن بچه رو از شیر بگیری خوب میشی
بیسکوییت زیاد بخور با شیر
خوش بحالت
آخی مثل همیم فقط من سی سالمه.
به نتیجه رسیدی به منم بگو :-)
ورزش.تغذیه مناسب.خواب کافی
میدونید چاقی خوب نیست لاغر بودن زیادی هم خوب نیست
خوب اگه کسی برنامه غذایی داره کمک کنه
معمولا کسی با برنامه چاق نمیشه ولی من که با بیسکوییت وشیر چاق شدم
منم همینجور بودم از شیر گرفتمش خوب خوردم روزی ا500 کالری تا پر شدم
از گیسو یاد گرفتم البته
پس منم حتما بیسکویت و شیر میخورم
میگم خانما میشه چون بچه شیر میدم چاق نمیشم که هیچ لاغرم میشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
