سعی کن امروز بیشتر بخوابی .. دیر تر بیدار شی
کار سنگین نکن و زیاد به خودت فشار نیار
چون بار اوله یا ممکنه خیلی گرسنه بشی (چون همش فکر میکنی به اینکه سحری نخوردی)
و یا ممکنه اصلا حسش نکنی (چون بدنت ب روال معمول عادت کرده و همون سیگنال هارو ازاد میکنه )