2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اصل اون دنیاست این دنیا محل گذره 

گوشت و میوه و برنج نخورید نمیمیرید ک 

خداتون رو شکر کنید امنیت دارین 

دوست داشتن یک نفر بدون دیدن او .به این معنی هست .عشق فقط از چشم نمیاد .بلکه از قلب سرچشمه میگیرد 

بله متاسفانه.هر دفه میرم بیرون به هم میریزم.به سختی پول بدست میاد اصلا آدم نمیفهمه چطوری خرج میشه.میای خونه به خریدا که نگاه میکنی اصلا به هزینه ای که براش کردی نمی ارزه.😔

تف به این زندگی تا کی حسرت بخوریم اخه تاوان چیو داریم پس میدیم

تاوان ادمهای نادان دیگه رو

*اگر کسی بخواد تربیت خانواگیشو نشون بده و توهین کنه چون جواب نمیدم بر میگرده به خودش پس مودب باشیم*

اصل اون دنیاست این دنیا محل گذره گوشت و میوه و برنج نخورید نمیمیرید ک خداتون رو شکر کنید امنیت دارین

رفته رفته دیگه هیچی نداریم فقط بدبختی

*اگر کسی بخواد تربیت خانواگیشو نشون بده و توهین کنه چون جواب نمیدم بر میگرده به خودش پس مودب باشیم*

اصل اون دنیاست این دنیا محل گذره گوشت و میوه و برنج نخورید نمیمیرید ک خداتون رو شکر کنید امنیت دارین

عزیزم صحبت مرغ و گوشت نیست و امنیتم قبول دارم ولی واقعا به مستأجران و مریضا داره فشار مییاد خیلی دارو گرون شده 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792