حس میکنی اروم میشی بخدا میفهمم چیمیگی ولی سنگینی سرت سرگیجه ات رو بدتر میکمه اصلا درمان خوبی نیست گوشی برو رو تخت یه اهنگ از صدای طبیعت پلی کن ذهنتو ازاد کن نفس عمیق بکش خوب مبشی
من دقیقا ۱۰ دقیقه پنیک میمونم انگار گل کشیدم سرم گیج میره حس میکنم واقعی نیستم تلو میخورم عرق میکنم تپش قلب شدیددد میگیرم لرزش بدن حالت تهو حس میکنم الانه بمیرم من انقد زود برنمیگردم ۱۰ دقیقه پنیک میمونم نا ب زووووووووور خودمو ی جا نگه میدارم نیوفتم فکن تو خیابون یا جای خلوط هم اینطوری بشم میمیرم واقعا