2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما چند وعده چطور چ ساعتایی غذا میخورین

ببين عزيزم من كه خيلي ميخورم .همه چي ميخورم .سر سفره دو بشقاب ميخورم ماست ميخورم .اروم اروم ميخورم اخراشو كه جا شه😂😂😂ب زور جا ميدم بعد ميخابم باز بيدار شدم ميخورم 

راز لاغریتون چیه؟     هیچی نمیخورین؟

من همه چی میخورم اصلا نخورم انگار کم دارم یه بنده خدایی بهم میگفت خدا ب تو گفته فقط بخور

البته شیرینی اصلا دوست ندارم ولی عوضش 5میوه دو روز تو خونمون نمیمونه

البته فعالیت زیاد هم دارم پسرم خیلی شیطونه صبح ک بیدار میشم تا آخر شب فقط تایم غذا رو میشینم بقیه اش دائم دنبال پسر شیطونم هستم ک خراب کاری نکنه فداش بشم من

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز