استخر

عمق رو زده ۱ متر دو مترو نیم ۳ متر

شنا بلد نیستی از محدوده یک متر خارج نشو

نه سوونا بخار جکوزی و ...هزینه نمیخواد

هزینه جدایی لازم نیست اما اگر خدمات دیگه ای مثل ماساژ بخواید هزینه اش جداست، عمق آب با توجه به اینکه شنا بلدید باید واردش بشید تا جایی که بهتون قد می‌ده در واقع

الهی بگردمت 

نه خواهر ببین اول که حساب می‌کنی بهت کلید میده میری کمد تو پیدا می‌کنی ، بعد یه دوش میگیری با لباس شنات، بعد میری از قسمت یک متری که نرده داره میگیری میری پایین پات میخوره زمین و یه کم چرخ میزنی عادت می‌کنی، فامیلی تم صدا زدن درمیای دوش میگیری لباس عوض می‌کنی کلیدتو تحویل میدی 

نه سونا بلیط نمیخاد

عمق هم زده مثلن چهار متر

فاصله دارن یه خورده اره، و اینکه یادت نره تو سونا رفتنی دمپایی بپوشی

سونا بخار سره خطرناکه، اما سونا خشک چوبیه دمپایی نمیخواد

استخر زمان مشخص داره

باید برنامه ریزی کنی مثلا یکساعت وقت داری

پنج دقیقه اول دوش اول که بدن عاری از عرق و کثیفی باشه آب کثیف نشه

سی و پنج دقیقه برای شنا و راه رفتن داخل آب

ده دقیقه برای سونا با برداشتن کلاه شنا چون اکسیژن به مغز برسه

پنج دقیقه برای دوش آخر سر که بدن از کلر و آلودگی ها پاک بشه

پنج دقیقه برای پوشیدن لباس و زدن کارت خروج

نباید لباس زیر بپوشی فقط مایو

نباید آرایش داشته باشی چون آب کثیف میشه و خیلی چندشه واقعا

کلاه مخصوص برای جلوگیری از ریختن مو در آب

کلاه میتونه سیلیکونی باشه که کلر آب به موهات آسیب نزنه

میتونه پارچه و از جنس مایو باشه

حوله بزرگ ببر برا بدن،حوله کوچیک ببر برا موها

اغلب سشوار و خشک کن مو دارن

ولی موهاتو تو حواه بپیچ بعد روسری بذار

خوراکی نمیتونی ببری

قبلش دسشویی برو چون حتما داخل آب میری ادرارت میگیره

اول برو استخر بعد برو سونا و بعدم دوش بگیر تا بدنت هی سرد و گرم نشه