راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
واقعا بخام بگم طبق تجربه ام عالیییی بود ...پمپ درد داشتم ..و این خیلی کمکم کرد ...حتی موقع راه رفتن که می گفتن سخته و فلان خیلی راحت اومدم پایین و اصلا دولا راه نرفتم...تو خونه هم رو اول چون پمپ درد و جدا کرده بودن درد اومد که با شیاف اوکی شد...به نظرم به تبحر پزشک تو جراحی خیلی ربط داره ...قسمت سختش برای من ماساژ شکم بود چون من بیهوش بودم و وقتی ماساژ شکم گرفتم سر نبودم و دردش و حس کردم ...اما سر باشی که اونم زیاد متوجه نمیشی ...انشالله بسلامتی و دل خوش
خیلی راحته فقط تایمی که میگن تکون نخور وگرنه تا چند روز سر و گردن درد شدید میگیری،خودتم شیاف بذار مرتب بذار میگن چهارساعت تو زودتر بذار،نشستن سخته زخم میسوزه،راه رفتنم من سختم نبود برای بعضیا میگفتن وحشتناکه،چیز سفت نخور عذر میخام چون تا بیرون روی نداشته باشی مرخصت نمیکنن