سلام دوستان، من دو ماهه رژیم گرفتم؛ خودم نون و برنج رو خیلی کم کردم؛ میرم رو وزنه نشون میده که ۵ کیلو کم کردم، ولی چرا سایزم تغییری نکرده و اینکه فقط ظاهرمم یه کم نشون میده که جمع تر شدم؛ چرا سایز کم نکردم؟
ورزش راهش فقط
۵ کیلو چیز خاصی نیست. یه دلیلشم می تونه این باشه که پروتئین کم مصرف کردی و عضله سوزی کردی
سر تا پا اضافه وزن داری یا شکم و پهلوت بزرگه فقط؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
