راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از قبل باید حتما فر را گرم کنی..درجه فر باید طبق دستور طبخ اش باشه...بعد ازین که گذاشتی تا پف کردن کامل کیک نباید در فر را باز کنی...در مرحله آخر ترکیب مواد نباید با هم زن هم بزنی آرام آرام با دست وگرنه پف مواد میخوابه کیک ات پف نمیکنه و خام میمونه توش
بدخواه کسان هیچ به مقصد نرسد...یک بد نکند تا به خودش صد نرسد...من نیک تو خواهم و تو خواهی بد من...تو نیک نبینی و به من بد نرسد