قبل تمرین و بعد تمرین بخوری باعث سفت شدن و عضله سازی میشه
اره عزیزم ،عمل کردم الان باشگاه میرم برای اینکه عضلاتم نسوزه دکترم گفته بخور ،یه مارکی گفته هم گرونه هم پیدا نمیشه راحت میخوام ببینم کسی مارک دیگه ای خورده منم بخرم بخورم
الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!