تو شش ماه 20 کیلو لاغر شدم خیلی بدنم ضعیف شده
دست و پام میلرزه وقتی روزه ام فقط میتونم بخوابم خوابم از خستگی نیست از ضعف شدیده
نمیدونم چی بخورم بهتر بشم
در حال حاضر 55 کیلوم با قد 172 کاملا استخونم
رژیم گرفتی؟
خیلی لاغری عزیزم
خیلی ضعیف شدی
چیزای مقوی بخور
تخم مرغ آب پز
پودر سنجد و شیر
شربت شیره
برو دکتر عزیزم، بعید می‌دونم روزه براتون واجب باشه
عزیزم روحشون شاد 😔 هر دوتاش خیلی خیلی سخته
به خودت برس به خودت آرامش بده
یک روز درمیون تخم مرغ آب‌پز بخور
ارده‌شیره بخور
خرما مویز بخور
شیر بادوم با عسل هم خیلی خوبه
معجون درست کن بخور
نخود آب هم خیلی قوت داره
خاهرم جنینشو توو هفته آخر از دست داد خیلی وضعیتِ وحشتناکی بود امیدوارم خدا بهت آرامش بده عزیزم 🌹
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
