میتونم بعد تقریبا ۱۰ روز رژیم سخت و روزه ،ی روز به خودم استراحت بدم و هر چی دلم میخواد بخورم؟
هر روز کالری مصرفی ۱۰۰۰ هس
تو روزه هم این حجم از کالری رو تو افطار رو سحری استفاده میکنم
تعداد رای : 7
نظرسنجی
ارع
6
85%
نه
1
14%
