سلام دوستان
سه ماهه پریود نشدم ، باردار نیستم
زعفران ، جعفری ، رازیانه ، زردچوبه و چند تا چیز اینجوری رو امتحان کردم
نمیخوام امپول بزنم و دوباره برم چکاپ چون میدونم تخمدانم کیستهای ریز داره و این مشکل همیشگیه
راه حلی هست به نظرتون به جز مصرف قرص های ضد بارداری؟
قند شکر و فست فود و سرخ کردنی و خوراکی و حذف کن
روزانه نیم ساعت پیاده روی
فیبر زیاد بخور همراه پروتئین
شبم زود بخواب
روغن سیاهدونه رو بزار گرم بشه زیر شکم و پشت کمرت رو باهاش ماساژ بده
روغن سیاه دانه بزن به شکمت
طناب بزن ی چند روز ببین چی میشه
من خیلی اینجوری میشدم
۱ سال تمام ورزش و رژیم گرفتم الان خیلی وقته راحتم
هرکاری کنی اخرش باید امپولو بزنی بدبختیم ماکلا چیه این پلی کیستیک که گند زده به زندگی ما منم دو دوره هستش قرص دوفاستون استفاوه میکنم باید دیروز پریود میشدم اما هنوز نشدم علائمشو دارم اما هیچ خبری نیست نمیدونم باردارم نیستم چی بگم والا
دیگه به جز درمان هورمونی میمونه اصلاح سبک زندگی و یوگا هر روز
برو دکتر خب
ولی مصرف غذا با طبع گرم ممکن موثر باش
طناب زدن موثره
میگن حنا تاثیر داره نمی دونم چقدر درسته چقدر غلط
حنای بو داده شده بزاری رو شکمت
