بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
سلام من ساده ترین روشو میگم .برنجتو چند اب بشور .بریز ابشو .بعد به اندازه یک بند انگشت سبابه اب کن روغن و نمک به اندازه دلخواهت بزن بزار بجوشه ابش که خشک شد دم کن.یک بند انگشت ابو برا برنج ایرانی و پاکستانی گفتم برنج هندی بیشتر اب میخاد کته هم خوب نمیشه توصیه میکنم اگه همدیه اب کش کن.بعد که ابش خشک شدم دم بزن.
دوبرابر منهای یک برنج😁 بذار توضیح بدم یعنی مثلا برا دو پیمانه برنج باید سه پیمانه اب بریزی (دوبرابر برنج میشه 4 منهای یک میشه سه)
و کمی نمک
بعد بذاری یه دوساعت بمونه بعد روی شعله متوسط بذاری روغن بریزی ابش کم کم تبخیر بشه حرارت نه زیاد نه کم تا نه شفته بشه نه نپخته بمونه..وقتی ابش تبخیر شد دم کنی بذاری