دوستان کسی تا حالا میخچه داشته تو پاش ؟ امونمو بریده ۷ تا از پام درومده نمیتونم راه برم ، هر روز هم یکی در میاد 😭😭 اگه داشتین میشه بگین چیکار کردین که رفع شد ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.