2777
2789
عنوان

کتکم‌ زد😭

128 بازدید | 9 پست

چجوری کسی که ۸ سال هروز باهم بودیم و همه جا خاطره داشتیمو فراموش کنم؟ دست روم بلند کرد کلی فحشم داد که واقعا حقم نبود ولی مثل احمقا بازم دوسش دارم چون وابستشم
حتی بعضی وقتا به خود.کشی فکر میکنم😭
هروز باهم بودیم الان بلاکش کردم انگار جاش خالیه
خیلی پررو شده بود هرموقع بحق درست میکرد من میرفتم جلو واسه اشتی التماسش میکردم
منم هیچ دوست و رفیقی ندارم که سرمو گرم کنم اون بود فقط ک هروز میمد دنبالم
نمیدونم چیکار کنم‌قلبم درد میکنه😭😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز