2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چجوری درست کردی؟ تو تمام لایه ها پنیر پیتزا ریختی؟  اویشن زدی؟

ارزش ندارد که آدمی برای مبارزه کردن با کوتَه فکران، خود را آزرده سازد؛ زیرا پیروزی بر آن‌ها هیچ ارزشی ندارد.   میکل_آنژ

مايه شو درست کردم بعد ک آماده شد تو ی ماهیتابه دیگه کف شو چرب کردم و بشمال ريختم و ورقه لازانیا ک نپخته بود رو گذاشتم بعد ورقه هارو دوباره با سس آغشته کردم و پنیر و تا آخر 

باید فقط همون سس سفید ميريختم

نه از اون نیست منم سس قرمز میریزم 

خیلی خوب میشه البته نه زیاد فقط میمالم رو هر لایه تا نرم بشه. توی هر لایه پنیر میریزم و روشم حسابی با پنیر پر میکنم.  موادشم مواد ماکارانی له اضافه قارچ و فلفل دلمه و آویشن

ارزش ندارد که آدمی برای مبارزه کردن با کوتَه فکران، خود را آزرده سازد؛ زیرا پیروزی بر آن‌ها هیچ ارزشی ندارد.   میکل_آنژ
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز