برا سحری چه غذاهایی مناسبه

من همیشه بعد افطار پلو‌خورش یا ته چین درست میکنم فردا نهار شوهرم‌و‌پسرمم باشه

ولی همیشه روزایی ک‌سحر خواب موندم‌راحتتر بوده روزه برام

غذای نپخته فقط

منم لایک

افطاریتو زیاد درس کن ک سحر بخوری من استانبولی نهارو قایم کردم برا سحرم

فسنجون

و بقیه ی پلو خورشت ها

سرشیر عسل

ماکارونی خوب نگه نمی داره

بادمجون تشنه می کنه

میشه خواهش کنم بیاین تاپیک اخرم ؟

برنجی باشه از ضعف جلوگیری می‌کنه 

چیزای شور نباس بخوری 

میگن آبگوشت خیلی خوبه اصلا در طول روز ضعف نمیکنی

تغذیه در ماه مبارک رمضان

 افطار:

 ابتدا با آب جوش و خرما روزه را باز کنید

 و سپس نماز بخوانید تا ضعف معده مرتفع شود

 پس از نماز، افطاری میل شود 

مصرف مایعات و میوه همراه غذا و تا یک ساعت بعد از افطاری ممنوع است

سحری:

میوه و مایعات، قبل از غذای سحری میل شود

 و پس از غذا تا اذان ، اگر کمتر از یک ساعت فرصت است ، مایعات میل نشود! مگر برای مصرف داروها

اگر تشنگی به شما فشار می آورد، غذاهای خنکی ، میوه ها و خاکشیر مناسب است

اگر گرسنگی و ضعف به شما فشار می آورد غذاهای با مزاج سرد و بلغمی را محدود کنید، مثلاً در وعده سحری از ماست استفاده نکنید یا اینکه غذای «ارده _ شیره» گزینه مناسبی برای سحر این افراد است

کودکان ضعیف و روزه اولی ها بعد از سحری و افطاری ، دو قاشق غذاخوری شربت رضوی (شربت امام رضا ع یا شربت زبیب)در آب حل و میل کنند

داروهای صبح، سحر میل شود

دارو های شب، افطار میل شود

داروهای ناشتا مثل تیروئید قبل از افطاری 

داروهای معده قبل از سحری

داروهای قند با مشورت پزشک خانواده باشد

 ولی ترجیهاً در وعده افطار میل شود

از عبادات جمعی و افطاری دادن های ساده و دعا برای دیگران غافل نشوید ، که درمان بیماریهای قلب و روح است.

@dfasihi

ما که شام بیشتر درست میکنیم همونو میخوریم که گرسنه نشیم

من وقتی سحری تخم مرغ آب‌پز بخورم، زیاد گشنم نمیشه

من ماکارونی من میخورم ضعف میکنم.پیشنهادمیکنم شماهم نخورین😁

غذايي كه مقوي باشه و نگهت داره به نظرم كوكو و غذاهاي سبك اصلا مناسب نيست و روز بعد ضعف مي كني خورشت و برنج ،غذاهايي كه پروتئين داره گوشت و مرغ و برنج داشته باشه خوبه