2821
2789

سلام قشنگا من روز سوم پریودم این یکی دوروز نسبت به قبل کمتر بود پریودم و لکای تیره داشت بنظرتون مشکل چیه؟خدایی نکرده تنبلی تخمدان؟کیست؟رحم سرد چیه بنظرتون؟

خودم سردیجات زیاد میخورم و یچیزی ام که هست شکمم خیلی این ماه ورم داشته البته که دانشگاهم‌تموم شده دو ماهی میشه کلا خونم🥲شاید یکم تپل شدم ولی تاحالا سابقه چاق شدن شکم نداشتم

بعضی اوقات پیش میاد 

سردیجات رو کم کن 

تو پریودی لبنیات ترشی اینا نخور

قند مصنوعی رو کم کن 

پیاده روی برو

نازآفرین 💚 علاقمند به هنر ،آشپزی ، موسیقی  روانشناسی و زبان انگلیسی. 🎼🎵👩🏻‍🍳📚با شناخت درختان معنای صبر کردن را درک کردم ، و با شناخت گیاهان معنای مقاومت کردن را فهمیدم .خودمون رو با گذشتمون مقایسه کنیم و دلیل حال خوب خودمون و همدیگه باشیم 🤍خدایا شکر بابت تمام نعمت هایت💚

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرسی عزیزدلممم

خواهش میکنم 

البته سونوگرافی و آزمایشم برو

نازآفرین 💚 علاقمند به هنر ،آشپزی ، موسیقی  روانشناسی و زبان انگلیسی. 🎼🎵👩🏻‍🍳📚با شناخت درختان معنای صبر کردن را درک کردم ، و با شناخت گیاهان معنای مقاومت کردن را فهمیدم .خودمون رو با گذشتمون مقایسه کنیم و دلیل حال خوب خودمون و همدیگه باشیم 🤍خدایا شکر بابت تمام نعمت هایت💚

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز