من سر همه چیز استرس دارم ب اتفاقایی ک ممکنه بیوفتن فک میکنم و استرس میگیرم
راهکاری برای این استرس و اضطراب بیهوده دارین؟؟؟🫠
تمرین های actخوبه زیر نظر تراپیست انجام بدین
هر دردی میکشیم از افکاره افکار غیرواقعی و منفی
دوپامین کاهش پیدا میکنه. خواب کافی نداری. خدا نکرده سیستم ایمنی کمکم صعیف میشه دچار خودایمنی و انواع و اقسام مریصی ها. ریزش مو، کیست و...
زندگی را ساده بگیر. بزن و برقص شاد باش. در لحظه زندگی کن. سعی کن کار کنی تا فراموشت بشه استرس هات.
اگه استرس همراه با ترس داری شربت ایموننس بدون زینک بخور. از داروخانه ها. یه 140 یا 150پولشه.اولین وعده ا صبح که شکمت خالی تره بخور تاثیرش میبینی. اگر ترس از رعد و برق و نگرانی و اینا دارید. روی بدنت کمه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
