وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
انقد گفتن ک منم خیلی اولش ترسیدم ولی اگر شات دار بری سری جدا داره پس ن رولی هم اگر جای معتبر بری بازم ن چون مثلا سلفون می کشن رو سری و بعد زیر انداز اینا رو عوض می کنن احتمالش کمه مگر اینکه بهداشتی نباشه
اگه اینو می خونی برام دعا کن مشکلم حل بشه محتاجم ب دعا تک تک تون