سه ماه تقریبا الان نه جوش و جا جوش دارم نه لک و منفذ
قند مصنوعی رو حذف کن،چایی رو با کشمش مثلا بخور نه قند و شکر،روغنم کمتر مصرف شه ،ارایشم نمیکنم
قبلا هزار جور ماسک و کرم وصابون و .میزدم حتی دکتر پوست میرفتم بدتر میشدم اما بهتر نه،تا اینکه این روشو دیدم اینستا