هموگلوبینم تو آزمایش خون اول آذر امسال ۹ بود
بعد دو ماه و نیم شد ۱۳ ، اگه شما هم کم خونی فقرآهن دارید امتحان کنید : اول چای سیاه و سبز و قهوه و کاکائو رو باید کامل ترک کنید بعد روزی یک عدد قرص فولایرون بخورید اگه بعدش یه دونه پرتقال یا هرچی که ویتامین ث داره هم استفاده کنید که دیگه نور علی نور ، سریع هموگلوبین تون میاد بالا
