🫠☕📖

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/22

تعداد پست: 1991

قبلنا که کتاب میخوندم عجله داشتم کتاب زودتر تموم شه ولی اولین بار که دلم میخواد خوندن کتابو کش بدم!

یـه دخـتر بـا قلبـی مهربون🫠🤗و روحـی آزاد🫧💙عـاشـق کـتاب‌ها، فیـلم‌ها و داسـتان‌هـایـی کـه مـن رو بـه دنیـاهای دیگـه مـی‌برن. بـه دنـبال پیـدا کـردن مـعنای زنـدگی در مـیان کلـمات و تـصاویر هـستم.

1403/12/04

23:46

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

bدخترتنهایشهر

عضویت: 1400/07/12

تعداد پست: 7116

چه کتابیه؟

زندگی رو باید از زودپز آموخت 💯😉بااین که داره ماتحتش میسوزه بیخیال نشسته داره سوت میزنه😊😁

1403/12/04

23:47

0 نفر لایک کرده اند ...

soylen

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 1220

منم عاشق کتابم

بهترین کتابی ک خوندی و دوسش داشتی چی بود؟

تاپیکای قبلی مال من نیس🗿🤝🏻اگه نرمالی لایک نکن

1403/12/04

23:48

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید