2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه میخواد بلندتر بشه چون بچگیاش از همه بلند تر بود الان بیشترشون همسن خواهرم بودن پریود شدن خیلی بد ...

والا من شنیده بودم حجامت ساق پا خوبه 

خودم انجام دادم کمتر از ۵ سانت رشد قد داشتم و خیلی فایده نداشت 

شاید رو خواهر شما جواب بده

خواهرزاده من ۱۲ سالگی پریود شد قدش یادم نیست چند بود ولی خیلی کوتاه تر از من بود الان ۱۶ سالشه دوبرا ...

الان خواهره من از مادرم بلند تره یعنی ژنیتیکش به قد بلندا رفته 

ولی الان دو ساله رشد نکرده ی قرصیم هست میخوره که رشد کنه به نظرتون تاثیری داره

𓃱𐂂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792