2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعد حموم اول اون ناحیه تیره رو خوب خشک کنید بعد پماد ازلاییک اسید بهش بزنید به هیچ وجه نباید جلو آفتاب واینا برید اینو هفته ای سه بار تکرار کنید تا نتیجه بگیرید

حق گوی اعظم 😌😁 ...تو بحث های سیاسی من و میبینی 👌...از خونه جوانان وطن لاله دمیده 🖤

من واسه تیرگی کرم روشن کننده گاتیو ک فکنم نزدیک ۱ت هستو استفاده کردم

کرم سفید برفی انیا رو استفاده کردم

هیجکدوم‌تاثیر نداش

دیگ الان میخوام ی سال بعد برم ی چیزی مث لیزرهس فکنم کلاژن چی چی

اونو بزنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز