1️⃣اگر گوشی سامسونگ دارید، روی تنظیمات کلیک کنید، وارد تنظیمات بشین، سپس روی دکمه صفحه اصلی و بعد روی گزینه ی مخفی کردن برنامه ها کلیک کنید و گوگل/اینستا رو از صفحه اصلی خودتون مخفی کنید، اینجوری گوگل به راحتی در دسترستون نیست و نمی‌تونید نی نی سایت سرچ کنید و اینستا هم دم دست نیست که فوری بعد از برداشتن گوشی اینستا رو چک کنین.
2️⃣روی تنظیمات کلیک کنید، بعد بیاین پایین و روی گزینه برنامه ها کلیک کنید، گوگل/اینستا رو سرچ کنید و اون رو غیرفعال کنید، اینجوری نه گوگل/اینستا به شما اعلان می‌فرسته و نه شما گوگل رو تو صفحه اصلی خودتون خواهید داشت که نی نی سایت سرچ کنید.
حالا برای فعال کردن گوگل و یا برنامه های معتاد آور دیگه همچون اینستا و.. کافیه این مراحل رو دوباره برین و گزینه فعال کردن رو کلیک کنید.
