افزایش قد پسر با بارفیکس

يكي دوماه هر روز طناب بزن  مثلا سيصد تا طناب در روز واي پشت سر هم نه با فاصله مثلا هر يكساعت بيست تا  خيلي تاثير داره به تغذيه هم اهميت بده انشالله بالاي ١٨٠ مي شي

قرص ال آرژنین بخور خیلی خوبه

دکتر به دختر من گف روزی نیم ساعت طناب بزنه خوبه

ورزشای کششی هم میگن خوبه

قدت خوبه که !

پسر دایی من قد خیلی کوتاهی داشت تا حدود ۱۵ ۱۶ سالگی بعد رفت یه دوره طولانی فوتبال باورم نمیشد وفتی دیدمش قد خیلیی بلند شده بود 

ورزشهایی که به کف پا فشار بیاره قد رو بلند میکنه مثلا دویدن، طناب زدن و ... بارفیکس هم شنیدم خوبه، شربتذیا قرص ال آرژنین الان خیلی مد شده واسه اینکار خوردنش ضرر نداره ویتامینه، ماهی یدونه ویتامین د پنجاه هزار، هفته ای سه بار قرص امگا ۳, و اینکه برو دکتر اگر مناسب بدونه بهت آمپول هورمون تزریق میکنه، ولی حتما تحت نظر پزشک انجامش بده، بدنسازی متوسط و رژیم غذایی صحیح و قطع غذای غیر مفید هم قطعا تاثیر داره. چون توی سن خاصی هستی اینارو رعایت کن یه مدت امیدوارم جواب بگیری. 

والیبال و بسکتبال عالیه