کسی برای چاق شدن رفته دکتر براش برنامه بنویسه

silver232

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 28814

کسی هست؟

آیا جواب داده؟

💫 Que sera, sera 💫🧚‍♀️ خدایا من را خرج کاری کن که مرا به خاطرش آفریدی..🤍🕊️

1403/11/28

20:42

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

golantoni

عضویت: 1401/07/20

تعداد پست: 2593

چه نامه ای بنویسه

1403/11/28

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

silver232

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 28814

چه نامه ای بنویسه

برنامه غذایی

💫 Que sera, sera 💫🧚‍♀️ خدایا من را خرج کاری کن که مرا به خاطرش آفریدی..🤍🕊️

1403/11/28

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

شبshab

عضویت: 1401/09/09

تعداد پست: 4461

من راه های زیادی امتحان کردم فقط بدنسازی برای من جواب داد، دکتر تغذیه + ورزش مطمئن باش جواب میگیری

1403/11/28

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

sepidemm

عضویت: 1402/02/09

تعداد پست: 3654

بله من رفتم توی یه ماه دو کیلو اضافه شد با برنامه و دارو و پودر …

کامل تجربه مو تاپیک زدم خواستی بخون

1403/11/28

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

morvaridng

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 11

سلام نه ، قد و وزنت چنده؟

1403/11/28

20:44

0 نفر لایک کرده اند ...

silver232

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 28814

من راه های زیادی امتحان کردم فقط بدنسازی برای من جواب داد، دکتر تغذیه + ورزش مطمئن باش جواب میگیری

دکتر تغذیه براتون برنامه نوشته؟ میشه برنامه رو برای منم بفرستید

💫 Que sera, sera 💫🧚‍♀️ خدایا من را خرج کاری کن که مرا به خاطرش آفریدی..🤍🕊️

1403/11/28

20:44

0 نفر لایک کرده اند ...

silver232

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 28814

بله من رفتم توی یه ماه دو کیلو اضافه شد با برنامه و دارو و پودر …کامل تجربه مو تاپیک زدم خواستی بخون

ممنون عزیزم❤

💫 Que sera, sera 💫🧚‍♀️ خدایا من را خرج کاری کن که مرا به خاطرش آفریدی..🤍🕊️

1403/11/28

20:44

1 نفر لایک کرده اند ...

silver232

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 28814

سلام نه ، قد و وزنت چنده؟

قد ۱۵۹

وزن ۴۷_۴۶

💫 Que sera, sera 💫🧚‍♀️ خدایا من را خرج کاری کن که مرا به خاطرش آفریدی..🤍🕊️

1403/11/28

20:45

0 نفر لایک کرده اند ...

golantoni

عضویت: 1401/07/20

تعداد پست: 2593

برنامه غذایی

اره من رفتم. ی مولتی ویتامین داد. ی قرص مخمر جو، ی شربت واسه افزایش اشتها.ی سری نکات غذایی. ۴ کیلو اضافه کردم. بعدشم نمیدونم چی شد رژیما کم کردم برگشت. ولی با ورزش ورن اضافه کنی میمونه

1403/11/28

20:46

1 نفر لایک کرده اند ...