سلام بچه ها نمونه قبولی تو تایم کم میشناسین؟ یا چنلی پیجی میشناسین داشته باشه؟یکم انگیزه نیاز دارم یکم که نه خیلی... ویس کلیپ انگیزشی از اسن استادای تاملند که واسه آدم تلنگر بشه دارید؟🙂🥲
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مشاورم یه حرف خیلی قشنگ زد: گفت تو وقتی یه فیلم انگیزشی میبینی یا دنبال انگیزه میگردی ، اون یکی دو ساعت اول پر از انرژی هستی ولی بعد چند ساعت برمیگردی به حالت قبل ... اصلا انگیزه معنا نداره ... باید هدف مشخص کنی و براش تلاش کنی و خودتو مجبور کنی که انجامش بدی... انگیزه معنایی نداره تا زمانی که مجبوری:)))
اگه بیای خاک قبر منو بو کنی بوی عشق به تورو میده انقدر که دوست دارم...