صورتم وتقریبا همه جاهام خوبه زیاد چاق نیست فقط شکم دارم خیلی بد تیپ شدم .چه ورزشی میشناسید .حلقه خوبه بزنم .
دراز نشست زیر شکم کوهنوردی
منم مشکل تورودارم😪
منم شکم و پلو دارم🥴🥴🥴🥺😟🫣😠
هممونو مشکلتوداریم باهاش اشتی کن بنظرم
ورزش شکم . خوابیده خم و راست کردن شکم.
پلانک
خلبانی
کوهنوردی
دراز نشست
اینارو هر روز برو
من اثرشو دیدم
آنقدری بخور که نمیری .شیرینی و چربی هم که ممنوعه .ورزش ی روز درمیون برو .شب ها برنج ممنوعه
سوال منم هست
میگن با رژیمه
راست میگن ورزش شکم کمرو پهن تر میکنه؟
نه مربی ورزشم میگفت حلقه تنها دل خوش کننکه
فقط شنا
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
