راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شما نمیدونی باید چی بخورم ؟روغن سیاهدانه تازه گرفتم استفاده میکنمخود سیاه دونه و عسل میخوام بگیرم
اول بهتره چکاپ بشید، چون من یه دوستم بچه اولش سقط شد، دوباره حامله شد بچه دومم سقط شد/ یک قاشق غ سیاه دانه+ ۳ قاشق غ عسل رو قاطی کن میشه دوسین؛ فقط تو قوطی در بسته بریز هوا نخوره
نترس عزیزم هر مشکلی راه حلی داره اگه دکتری مشکلت رو نتونست حل کنه عوضش کن حتی اگه معروفترین دکتر باشه گاهی دکتر عمومی میبینی بهتر از متخصص تشخیص میده، و برای اقدام زوده کمی بدنت رو تقویت کن هم تغذیه ای هم ورزشی که تو بارداری بعدی مشکل نداشته باشی