وزن ۴۶ قد ۱۶۵ بدلیل ریز جثه بودن اصلا قد به ۱۶۵ نمیخوره ینی کوتاه تر نشون میده ☹️💔
سن هم متولد ۸۱
حرفی سخنی پیشنهادی..
کاش من مثه تو بودم
برو باشگاه بدنسازی
برو پیش پیج مرضیه میرزایی فوق العاده هست
خوبه ک
من وزن۷۳ قد ۱۶۲:)
چون لاغری خب
فک کنم ما لاغرا آرزو به دل از دنیا بریم آخرم چاق نشیم
عالی
ورزش کن هنوز یکی دو سال فرصت داری
وزنتو حداقل برسون ۵۲
هم قد منی
من ۶۵ کیلوام
هرچی تلاش میکنم بشم ۵۸ نمیشه کاش میشد من ۷ کیلو بدم بهت
واقعا چطور با وزن ۴۶ کیلو زنده ایی عجیبه برام 😂
وایی من عاشق ریزجثه هستم اتفاقا بلند تر دیده میشه
بدنسازی برو
قبل تمرین موز بخور
وسط تمرین دو تخم مرغ اب پز و یک تخم مرغ اب پز بخور
مغزیجات و اجیل هر روز بخور
ماکارونی و برنج هم تو اکثر وعده هات باشن
یخورده پر میشی
اما خب اکتومورفی قطعا
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
