2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام 

امیدوارم ک هروقت که این پیاممو میبینید حالتون عالی باشه 

تو تاپیکم شرکت کردین برای حالم صلوات فرستادین 

گفتم لایک کنید چون اون تایم توانایی جبران نداشتم 

امشب اومدم بگم براتون سه سوره توحید خوندم ان شالله ک حاجت روا باشین💓

هروقت خواستی نظری بدی ب این فکر کن پشت کاربری یک ادمی نشسته ک قلب داره:)
سلام امیدوارم ک هروقت که این پیاممو میبینید حالتون عالی باشه تو تاپیکم شرکت کردین برای حالم صلوات فر ...

سلام عزیزم

ان شاءالله حالت بهتر شده؟

ممنونم از لطفت بزرگوار 💚

دعا کن برام

سلام عزیزمان شاءالله حالت بهتر شده؟ممنونم از لطفت بزرگوار 💚دعا کن برام

الهی هزار مرتبه شکر 

به روی چشم 

براتون سه تا توحید میخونم مساوی با ثواب ختم ی قرآن کامل 💓حاجت روا باشین 

هروقت خواستی نظری بدی ب این فکر کن پشت کاربری یک ادمی نشسته ک قلب داره:)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792