آب
ما کلا قبل از گرونی هم کم‌خرج بودیم
من که دائم‌الرژیمم و کم میخورم
دخترم هم مثل من
همسرمم باز پرخور نیست
بعد ما روزی دو وعده غذا میخوریم کلا
صبحانه و غروب یه بارکی شام
من با سویا کتلت میپزم خوشمزه هم میشه البته تو خورد کن تک کاره میریزم
گوشت سینه مرغ اندازه نخود بزرگتر با پیاز وادویه تفت میدم وسرخ میکنم مثلا نصف سینه مرغ زرشک قرمز میریزم با برنج میخوریم
ما گوشت و مرغ و و چرخ‌کرده ازهرکدوم ماهی ۲ کیلو میگیریم حتما
مصرف برنجم هر ۲ ماه ۱۰ کیلو
اما چیزایی دیگه حذف شده مثل دوغ شیر ماست نوشابه سبزی خوردن سالاد سس منظور کنار غذا فقط یه پارچ آب
قبلا پیاز بود اونم به علت گرانی حذف شد
سعی میکنم از خرجای دیگه بزنم تاشکم
اها گوشتامم از فروشگاه دیلی میخرم درسته کیفیتش پایینتر هست ولی چاره ی نیست خیلی ارزون تر میشینه
کلروفیل برای فتوسنتز
کوکوی کلروفیل. خورشت کلروفیل. کلروفیل پلو
در این حد بدبخت شدیم یعنی؟
همش صیفی جات 😑😑😑
اب کلم
خورشت بدون گوشت
زرشک پلو بی مرغ
سویا
لوبیا
عدسی .....
