قرص چاقی یا راهی برای چاق شدن

ssmmmmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 3481

قد و وزنت چنده؟ دوره مچت چنده؟ یعنی یک سااال بکوب رفتی؟؟!!!!

قدم ۱۶۸ وزنم ۴۸ آره یک سال روز های زوج رفتم نمیدونم چرا تاثیر نداشت

و هیچ گره ای گشوده نمی‌شود                                                  مگر آنکه تو آن را بگشای🌼

1403/11/21

|

00:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssmmmmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 3481

بگو برنامه ت عوض کنه رژیم غذایی هم بگیر

دیه نمیرم یک سال رفتم فایده نداشت دیگه نرفتم تازه ۲۰۰ گرم هم کم کردم🤣

و هیچ گره ای گشوده نمی‌شود                                                  مگر آنکه تو آن را بگشای🌼

1403/11/21

|

00:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20798

قدم ۱۶۸ وزنم ۴۸ آره یک سال روز های زوج رفتم نمیدونم چرا تاثیر نداشت

عزیزم شما خیلی کسری دارید

همون اکتومورفی

داشتن باسن بزرگ برای شما فقط در صورتی میسر که وزنتون از ۶۵ بیشتر باشه... 

چون مستعد نیستی، ورزش کن و خوش فرم باش، حتما نباید که بزرگ باشه

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/11/21

|

00:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar63kj

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 13792

دیه نمیرم یک سال رفتم فایده نداشت دیگه نرفتم تازه ۲۰۰ گرم هم کم کردم🤣

مربیت خوب نبوده،چه رشته ای بودی؟

1403/11/21

|

00:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssmmmmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 3481

مربیت خوب نبوده،چه رشته ای بودی؟

بدنسازی

و هیچ گره ای گشوده نمی‌شود                                                  مگر آنکه تو آن را بگشای🌼

1403/11/21

|

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar63kj

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 13792

بدنسازی

منم یه باشگاه رفتم خیلی وزن کم کردم ولی وقتی عوض کردم نتیجه گرفتم 

1403/11/21

|

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssmmmmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 3481

عزیزم شما خیلی کسری داریدهمون اکتومورفیداشتن باسن بزرگ برای شما فقط در صورتی میسر که وزنتون از ۶۵ بی ...

الان خوش فرم هست عزیزم چون یک سال باشگاه میرفتم میخواستم تو پر باشه نمیدونم چیکار کنم ران و باسنم باید توپر شه😂🤦🏻‍♀️

و هیچ گره ای گشوده نمی‌شود                                                  مگر آنکه تو آن را بگشای🌼

1403/11/21

|

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssmmmmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 3481

منم یه باشگاه رفتم خیلی وزن کم کردم ولی وقتی عوض کردم نتیجه گرفتم

آها باشگاهمو عوض کنم ممکنه بهتر شه اوضاع

میخواستم قرص بخورم چون گفتن زودتر نتیجه میده

و هیچ گره ای گشوده نمی‌شود                                                  مگر آنکه تو آن را بگشای🌼

1403/11/21

|

00:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar63kj

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 13792

آها باشگاهمو عوض کنم ممکنه بهتر شه اوضاعمیخواستم قرص بخورم چون گفتن زودتر نتیجه میده

قرص نخور کورتون داره بعد قطع کردن هم برمیگرده،ذرت مکزیکی،سیب زمینی پخته با سس،پودر جوانه گندم با شیر و تو سالاد بخور اینا خوب وزن میده

1403/11/21

|

00:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssmmmmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 3481

قرص نخور کورتون داره بعد قطع کردن هم برمیگرده،ذرت مکزیکی،سیب زمینی پخته با سس،پودر جوانه گندم با شیر ...

پودر جوانه گندم و چیکار کنم

چند بار مصرف کنم؟

و هیچ گره ای گشوده نمی‌شود                                                  مگر آنکه تو آن را بگشای🌼

1403/11/21

|

00:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar63kj

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 13792

پودر جوانه گندم و چیکار کنمچند بار مصرف کنم؟

یک قاشق پودر جوانه گندم با شیر و عسل بخور،یا تو سالاد و ماست بریز همه ی وعده ها بخور حتما

1403/11/21

|

00:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssmmmmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/03

تعداد پست: 3481

یک قاشق پودر جوانه گندم با شیر و عسل بخور،یا تو سالاد و ماست بریز همه ی وعده ها بخور حتما

مرسی عزیزم امتحان میکنم حتما 

و هیچ گره ای گشوده نمی‌شود                                                  مگر آنکه تو آن را بگشای🌼

1403/11/21

|

01:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yasilove

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 24680

راه استاندارد افزایش و کاهش وزن تنظیم کالری دریافتی و مصرفی بعلاوه فعالیت ورزشی و سبک زندگی سالم هست هیچ راه میانبر قرص و دارو و کپسول وجود نداره اگه تو اون مسیر استانداردش باشید مکمل ها میتونند کمک کنند ولی نه به تنهایی اسمش روشه دیگه 

1403/11/21

|

01:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golsai

عضویت: 1402/06/19

تعداد پست: 8243

راه استاندارد افزایش و کاهش وزن تنظیم کالری دریافتی و مصرفی بعلاوه فعالیت ورزشی و سبک زندگی سالم هست ...

اگه به شدت کم اشتها باشیم چیکار کنیم من هی لاغر میشم چطور جلوشو بگیرم 

1403/11/21

|

01:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yasilove

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 24680

اگه به شدت کم اشتها باشیم چیکار کنیم من هی لاغر میشم چطور جلوشو بگیرم

اینو باید با متخصص مشورت کنید شاید نیاز به آزمایش دارید ممکنه ریشه هورمونی یا حتی عصبی داشته باشه من خودم کالری مورد نیازم رو تو ۵ تا ۶ وعده روزانه تقسیم کردم نه گشنه میشم نه اون سیری که سنگین بشم 

1403/11/21

|

01:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب