2777
2789

یادم نمی مونه چند روز ولی عقب و جلو میفته

کسی قدر دل پاک مونه هرگز نمی دونه مو "موسی" هم ِبشُم "آسیه" از "آبُم" نمی گیره.نِفهمید و نمیفهمن مُنو درد مونه اینجا مو خط دکترُم خالو کسی قابُم نمی گیره 🍀

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثلا چند روز عزیزم؟من معمولا اول پاییز و آخر زمستون تاریخ پریودیم عوض میشه. از بچگی تا الانزمستون ها ...

وقتایی که خیلی استرس داشته باشم ی ماهم عقب میفته

چند روز عقب افتادن زیاد اشکالی نداره 

ولی میگن اگر میخوای مرتب پری بشی چند روز قبل که می‌دونی قراره بشی ی سری چیزا رو رعایت کنی 

گوگل بزن راهنمایی می‌کنه 

لایک کن جانم مشکلی نداره 😂🙂

وقتایی که خیلی استرس داشته باشم ی ماهم عقب میفتهچند روز عقب افتادن زیاد اشکالی نداره ولی میگن اگر می ...

من این ماه دو بار شوهرم زدم و دعوای بدی داشتم و مهاجرت خواهرم ب شدددت بهم استرس داد. لابد واسه استرس نشدم

من این ماه دو بار شوهرم زدم و دعوای بدی داشتم و مهاجرت خواهرم ب شدددت بهم استرس داد. لابد واسه استرس ...

آره ممکنه 

اگر هنوز نشدی میتونی تخم شوید دم کنی بخوری باعث میشه که بشی دیگه 😬

لایک کن جانم مشکلی نداره 😂🙂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز