7778mariii

مدیر

عضویت: 1402/08/09

تعداد پست: 1413

عنوان

کمک کنید اضافه وزن شدید دارم رژیم میخوام

| مشاهده متن کامل بحث + 416 بازدید | 52 پست

سلام دوستان

۳ ماهه زایمان کردم

وزن زایمانم ۱۰۲ کیلو

وزن الانم ۸۲ کیلو

هدفم ۵۸ کیلو هست

۲۴ کیلو اضافه وزنم رو چطور لاغر کنم

میخوام بعد عید کیک بوکس برم باید تا ۱۴ فروردین به وزن ۷۰ برسم

لطفا هرتجربه و رژیمی که انجام دادین بگید ممنونم

1403/11/20

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

7778mariii

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/09

تعداد پست: 1413

خب همین ریزه خواری هم یه جور پرخوریه ، رژیم کالری شماری بگیر ، برنج و نون رو محدود کن ، وعده هات بشه ...

چشم گلم

1403/11/20

12:32

1 نفر لایک کرده اند ...

آوینیییییی

عضویت: 1403/10/23

تعداد پست: 980

ماهااگ بیل زن بودیم باغچه خودمونو بیل میزدم اومدی اینجا راجب سلامتید نظربگیری

از من میشنوی هیچ عشق تو دنیا نیس فقط عشق مادر به فرزند خدابه بنده🫡

1403/11/20

12:32

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

7778mariii

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/09

تعداد پست: 1413

اگه تو شیردهی باشی پیش دکتر برو حتما چون بچه ازت تغذیه میکنه خدای نکرده اذیت نشین جفتتون

باشه عزیرم

شیر خشک هم میخوره بچم

1403/11/20

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

سازسرنوشت

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 19988

چشم گلم

موفق باشی عزیزم

گاه باید رویید از پس ان باران... گاه باید خندید ... بر غمی بی پایان....🦋

1403/11/20

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

دختر_ابی

عضویت: 1400/11/10

تعداد پست: 148

فقط و فقط کم خوری

همههه چیز بخور ولی کم

استمرار و صبر

1403/11/20

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

سازسرنوشت

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 19988

باشه عزیرم شیر خشک هم میخوره بچم

چه عالی ، پس مشکلی نداره

گاه باید رویید از پس ان باران... گاه باید خندید ... بر غمی بی پایان....🦋

1403/11/20

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

7778mariii

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/09

تعداد پست: 1413

همین حدود بتونی پایین بیاری وزنتو عالی میشی

یخوام فعلا تا بعد عید بشم ۷۰

بعدش میرم ورزش کیک بوکس

1403/11/20

12:34

0 نفر لایک کرده اند ...

معلم_اخلاق

عضویت: 1400/05/08

تعداد پست: 2894

دارم این کارو انجام میدم الان فقط یکم عجله دارم میخوام تا ۱۵ فروردین ۷۰ کیلو بشم چون میخوام کلاس کیک ...

بیشتر از هفته‌ای یک کیلو بدون نظارت پزشک، کار خوبی نیست.

از طرفی اگه در مدت زمان طولانی‌تری وزن کم کنی، احتمال ثابت موندن وزنت بیشتره.

اگر کسی بهم بی احترامی کنه، با بی احترامی جوابشو نمیدم چون من آدم محترمی‌ام. اگه کسی دلمو شکوند، میسپرمش به خدای عادل و مهربونم که حقشو بذاره کف دستش.اما اگه کاربر غیر خانم هستی و اومدی تو سایت زنان و زایمان وسط تاپیکای زنونه، خودتو شیرین کنی و دل چند تا خانم ساده‌لوح رو ببری، انتظار نداشته باش باهات برخورد خوبی داشته باشم

1403/11/20

12:34

1 نفر لایک کرده اند ...