2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  با وجود کمردردی ک معلوم نیس از چیه
2789
عنوان

با وجود کمردردی ک معلوم نیس از چیه

187 بازدید | 30 پست

میشه رفت باشگاه ؟ من خیلی اگه کار کنم کمرم درد میگیره 

وقتی کمرمو بچرخونم همه ی قلنجام میشکنه بعد دردم کمتر علائم چی میتونه باشه 

1403/11/19
|
12:41
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

کمر شما قطعا مستعد اسیبه ممکنه با اولین وزنه و حرکت اسیب خیلییی شدید بشه 

یه سری حرکات اصلاحی رو میتونید پیدا کنید اول اونا رو یه مدت انجام بدید اگه درد کامل از بین رفت اونموقع ورزش رو شروع کنید

🏊‍♀️🏋‍♀️🏃🏼‍♀️

1403/11/19
|
12:44
کمر شما قطعا مستعد اسیبه ممکنه با اولین وزنه و حرکت اسیب خیلییی شدید بشه یه سری حرکات اصلاحی رو میتو ...

نمیخوام سنگین ورزش کنم صرفا برا روحیه و عوض شدن حس و حالم میخوام برم باشگاه 

ممنونم اره حتما یسری حرکات و انجام میدم

1403/11/19
|
12:45
نمیخوام سنگین ورزش کنم صرفا برا روحیه و عوض شدن حس و حالم میخوام برم باشگاه ممنونم اره حتما یسری حرک ...

اگه برای این قضیه میخواید برید باشگاه ورزش یوگا رو پیشنهاد میکنم چون هم برای کمردرد مفیده هم اینکه فصای شاد و ارامش بخشی داره

🏊‍♀️🏋‍♀️🏃🏼‍♀️

1403/11/19
|
12:48
من هیچ اقدامی نکردم براش جدیدا انقدرم دکتر رفتم که روم نمیشه بگم برم دکتر شاید یکی دو ماه دیگ برم دک ...

دکتر نرو بابا همون یوگا کار کن

    _به هر حال اکثر مردم فقط فضا را اشغال میکنند.

1403/11/19
|
12:50
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آغا من یکم دیگه بگذره از دست میرم😂👩‍🦯🫠

ززززرنگگگگگگگگ | 12 ثانیه پیش

حسابداری رو ترجیح بدم به پرستاری و علوم ازمایشگاه و بهداشت

ژئوسمین | 31 ثانیه پیش

چرا چت جی پی تی تو بعضی گوشی ها نصب نمیشه

کاربرسایتم | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دلم برای بابام میسوزه برای شهریه دانشگاه🤦‍♀️

اخه یدونه بچه نیستم خرج زیاد داریم
1 دقیقه پیش

بیایین بازی👻👻👻

🥺
1 دقیقه پیش

حیف پولم😒مرتیکه بی لیاقت

نه باباااادوست داشت براش یکی خریده بودم ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من کارمای شکوندن قلب یه مرد رو پس دادم
توسط   نیکو122  |  1 روز پیش
به نظرتون این کیف مدرسه خیلی زشته شوهرم رفته از خودش واسه بچه کیف خرید...
توسط   saraaaaakhanom  |  16 ساعت پیش
زنداداشم هفت سال تو کماست واقعا اگه بیدارشه هیچی باور نمیکنه
توسط   خوشقدم۲۸۶  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من کارمای شکوندن قلب یه مرد رو پس دادم

نیکو122 | 1 روز پیش

آقا جان مبارک است ردای امامتت😍

mamnahal72 | 1 روز پیش

کیا منو میشناسن😍💖

دختر_خاکستری | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیاین بازی🏃‍♀️
توسط   آرزو_1388  |  3 ساعت پیش
بازیگر آینده🎭😄
توسط   honye_ella  |  15 ساعت پیش
بدنم سبزه س
توسط   vittozahra  |  15 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
تحقق یک رویا / ساخت فیلم لایو اکشن Call of Duty تایید شد
قحطی پول در بازار باز/ بانک مرکزی به نیمی از سفارش‌های ریپو «نه» گفت
بانک مرکزی
چگونه هند با انرژی‌های تجدیدپذیر به دنبال کاهش وابستگی به زغال‌سنگ است؟
تولید برق در هند
قیمت نقره امروز چهارشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴ / هر گرم نقره ۱۴۴ هزار تومان شد
قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴
قیمت سکه پارسیان