سلااااااام دوستان
رژیم گرفتم از دکتر ولی اکثر رژیما وعده آزاد دارن ولی من ندارم
دوست داشتم چیزیای که دوست دارم حداقل دوهفته یه بار بخور😭
من اشتهای کاذب دارم یکی به دادم برسه
از دید من رژیم خاصی گرفتن اشتباهه
بهترین رژیم اینکه کمتر بخوری و سالم بخوری
باشگاه هم نمیرم با گیلدا فیت تو خونه ورزش میکنم
چرا وعده آزاد نداری
دوست داری بدنت عادت کنه ب کم خوری ؟
من ک رژیم فست ۱۶ ۸ میگیرم
من رژیم حذف قند گرفتم و فستینگ ،تو یک ماه گذشته چهار کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
