سلام كسي تو شيردهي وزن كم كرده رژيم گرفته
سلام من رژیم نگرفتم ولی اوایل خیلی وزن کم کردم خود شیر دهی بعضیها رو لاغر میکنه خوب نیست تو دوران شیر دهی رژیم بگیری بچه باشیری که میخوره مواد مغذی رو از بدنت بر میداره رژیم هم بگیری دیگه هیچی بدنت آسیبپذیر میشه
اخه خرده خوري عصبي دارم خيلي غذا ميخورم دست خودم نيست كسي ميدونه چطوري اين مشكل و بر طرف كنم
من وزنم تو شیردهی کم شده. حتی فکر کنم کمتر از وقتی که حامله بودم. الان بچه ام ۱۱ ماهه هست هنوز شیر میدم رژیم هگ نگرفتم. اصلا نمیشه با شیردهی رژیم گرفت ادم ضعف میکنه
چون شیر میدی خورده خوری میکنی دلت میخواد بدنت نیاز داره رژیم بگیری مریض میشی الان فقط ورزش کن از شیر گرفتیش رژیم بگیر با ورزش هم اعصابت اروم تره هم سالم تری برو باشگاه که روحیت عوص بشه ورزش های شاد مثل ایروبیک و پیلاتسرژیم بگیری با اون همه انرژی که برا بچه باید بزاری و شیر هم بدی از پا در میایی بچه کم کار نداره که همه جون ادمو میکشه خود کارهای بچه لاغرت میکه 😂
پسرم نه ماهه شده بودمن وزنم پایین نمیرفت حدود یه هفته خیلی کم خوردم که به بدنم شوک بدم بعد از اون شروع کرد به پایین اومدن تو اون مدت شیرم کم شده بود غذای کمکی بیشتر میدادم به پسرم از اون موقع هشت کیلو کم کردم
من الان 4 ماه شیر میدم از وزن قبل از حاملگی هم 3 کیلو کمتر شدم اینجور ادامه پیدا کنه احتمالا محو بشم
ي سرال ديگه خانوما كيا زنجبيل تو شيردهي ميخوردن ضرر داره ايا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
