2777
2789
عنوان

چقدر مربیای بدنسازی جذابن

| مشاهده متن کامل بحث + 123 بازدید | 17 پست
من قبل اینکه بخوام ثبت نام کنم باشگاه های زیادی رفتمهمشون کمر باریک و با.سن برجسته داشتن بعضیاشونم ش ...

بستگی داره عزیزم 

اما ( الزاما) هر مربی اینجوری نیست که تو گفتی 

توشون همه مدل هست ب تغذیه شون میرسن بیشتر

تا اینکه همیشه درحال تمرین باشن

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

مگه اندازه نمیگیرین؟من هرجا رفتم اولش کل بدن رو اندازه میگیرن هر ماهم بخوای میتونی بری اندازه بگیره ...

هر دو روش میشه، یه مربی وزنی یه کی سایزی اندازه میگیره

ممن خودم چند سال اول فقط وزنی چک میکردم 

برای همین سایزمو موقع شروع ندارم 

از رو عکسا هم تغییراتو میبینم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792