تو سن شما این اضطراب ها یه کوچولویش طبیعی هست.رو نقاط قوت خودت کار کن.به چیزهای مثبت از زندگی فکر کن وقتی دل تنگ خانواده هستی این فکر میاد سراغت بهشون زنگ بزن.رویاهایی از آینده برا خودت درس کن مثلا بزرگی خودتون و میان سالی پدر و مادرتو که شادن و سرحال
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.