مثلا واسه قد 174 چه وزنی خوبه؟
با استخوان بندی متوسط
چیکار کنم چاق شممم
17 سالمه
ماشالا
منم ۱۷۳ ام با وزن ۶۳ ولی لاغرم
به نظرم ۷۰ خوب باشه
ببین من نظر خودمو میگمم
من 16 سالمه از 11 سالگی شناگرم و تقریبا استخوان بندی درشتی دارم
قدمم 166 167 هست و 60 کیلو
اگه میخوای چاق بشی ورزش که میکنی بعدش سیب زمینی بخور الویه اینا خوبن
ولی حواست به چاقیت باشه زیاد نشه یهو بیشتر روی عضله هات وقت بزار
بوس بوس اسفندم دود کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
