zaaaari2027 مدیر استارتر عضویت: 1402/04/07 تعداد پست: 444 عنوان رژیم فستینگ 98 بازدید | 10 پست تاحالا گرفتین نتیجش چی بوده ؟ 💔 1403/11/08 | 13:57 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
baran7217 عضویت: 1403/06/13 تعداد پست: 2386 من گرفتم هفته اول یک کیلویی کم کردم یه مدت داشتمش،الان دیگه صبح اگر غذا نخورم حالت تهوع میگیرم،دکتر تغذیه گفت نتیجه فستینگه،معده م حساس شده
sogoli48 عضویت: 1400/03/31 تعداد پست: 16774 من نگرفتم اما یک خانوم بودن از آشناهام که با این رژیم ۴۰ کیلو کم کرده بودن و الان خیلی عالی شدن
مانا333 عضویت: 1401/04/06 تعداد پست: 544 شما وزن کم کردید؟ آره. بعد از اینکه فستت تموم شد خواستی غذا بخوری باید حتما غذای پروتئینی باشه یا مغزیجات مثلا. اصلا برنج یا میوه و قنددارا رو نخور اولش
zaaaari2027 مدیر استارتر عضویت: 1402/04/07 تعداد پست: 444 من گرفتم هفته اول یک کیلویی کم کردم یه مدت داشتمش،الان دیگه صبح اگر غذا نخورم حالت تهوع میگیرم،دکتر ... چند کالری مصرف میکردین ؟ 💔
zaaaari2027 مدیر استارتر عضویت: 1402/04/07 تعداد پست: 444 من گرفتم هفته اول یک کیلویی کم کردم یه مدت داشتمش،الان دیگه صبح اگر غذا نخورم حالت تهوع میگیرم،دکتر ... من روزی ۶۰۰ کالری مصرف میکنم 💔
baran7217 عضویت: 1403/06/13 تعداد پست: 2386 من روزی ۶۰۰ کالری مصرف میکنم من برنامه بشقاب داشتم قد و وزنم زدم خودش گفت روزی۲۰۰۰کالری،ولی من کمتر مصرف میکردن،
zaaaari2027 مدیر استارتر عضویت: 1402/04/07 تعداد پست: 444 من برنامه بشقاب داشتم قد و وزنم زدم خودش گفت روزی۲۰۰۰کالری،ولی من کمتر مصرف میکردن، ممنون از راهنماییتون 💔