سلام خانومی
نمازت رو ادامه میدی ؟
سعی کن اول وقت هم بخونی و بعد نماز هر چی میخوای از دنیا و آخرت تو دلت به خدا بگو...
خانومی مکمل بعد از زایمان میخوری؟
تا دو سال هر هفته قرص آهن، قرص کلسیم و مولتی ویتامین بخور.
ماهی یک عدد ویتامین دی هم بخور.
اینا رو یادداشت کن یادت نره.
البته اگر دکتر قبلا بهت گفته استثنا هستی و آهن یا کلسیم ات بالا هست اونو نخور.
شما زایمان دو قلو داشتی و دو تا بچه تو شکمت از ویتامین های بدنت استفاده کردن.
با کمبود ویتامین آدم بداخلاق و بی حوصله میشه.
وگرنه آدم طبیعی فعال و پر انرژی هست.