2777
2789
عنوان

ارایشی

137 بازدید | 20 پست

سلام ،دوستان من اخیرا که ارایش میکنم، نیم ساعت اول  تقریبا خوبه، ولی بعدش صورتم عرق میکنه ، همش دستمال به دستم، به نظرتون چیکارکنم؟ کسی بوده مثله من شده ؟؟

🥲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پودر فیکس

یا اسپری فیکس

چرا سنجاب آب نمیسنجه؟...چرا پامونو از دست میدیم ولی دستمونو ازپا نمیدیم؟... وقتی میگیریم میخوابیم دقیقا چیو میگیریم؟...چرا اره برقی با برق کار نمیکنه؟...چرا علی دایی عمو شده؟...چرا رگ دستمونو بزنیم میمیریم ولی دستمون قطع بشه نمیمیریم؟...چرا حامد بهداد موز نمیده؟...چرا میگیم اتومبیل ولی نمیگیم اتومکلنگ؟... چرا سوزن داریم ولی سومرد نداریم؟...چرا نوشیدنی رو مینوشیم ولی غذا رو نمیغذیم؟...چرا دستکش داریم و پاکش نداریم؟... چرا غذا میخوریم سیر میشیم ولی سیر بخوریم غذا نمیشیم؟چراااااااااا؟؟؟؟😂🤝🏻

از کرم پودر سبک و غیر چربی استفاده کنید پوستتون چربه

از آبرسان مخصوص پوستتون استفاده کنید بعد هم به مقدار کمی پرایمر 

بعدش هم با بیوتی بلندر نم دار کرم پودرتون رو فیکس کنید

ترجیحا از پنکیک استفاده کنید چون پوستتون چربه

میتونید از پودرفیکس فلورمار هم استفاده کنید

و پنج مین صبر کنید تا فیکس بشه رو صورتتون

در اخر میکاپتون هم از اسپری فیکس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز